河北石家庄辛集市张古庄镇西陈位村
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杂谈

重修寿亲养老新书__食后将息法

发布时间:2018-10-12 20:38:08     阅读:29 举报
     平旦点心讫,即自以热手摩擦。出门定庭,行五六十步,消息之。中食后,还以热手摩腹,行一二百步,缓缓行,勿令气急。行讫,还床偃卧。颗苏煎枣吸(半升以下),人参、茯芩、甘草等饮,觉似少热。即以麦门冬、竹叶、茅根等饮,量性将理。食饱,不宜急行。及走,不宜大语,远唤人、嗔喜。卧睡觉,食散后,随真所业,不宜劳心力。腹空即须索食,不宜忍饥。生硬粘滑等物,多致霍乱。秋冬间,暖裹腹。腹中徵似不安,即服厚朴、生姜等饮。如此将息,必无横疾。

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